Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 72.81g | Carbs: 209.07g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая, Вареники с Картошкой. Dinner: Assortel Ризотто с Овощами, Хлеб Черный, Мойва Жареная. Snacks/Other: Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Хлеб с Отрубями, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabalina.oksana1970's Weight History
|