Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
3674 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 135.30g | Carbs: 544.08g.
Breakfast: Лента Масло Сливочное 82,5%, Молочная Азбука Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Инской Хлеб Русский, Мистраль Каша 5 Злаков, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Lunch: Рожки, Вода из под Крана, Bounty Bounty, Данон Йогурт со Злаками, Семенами и Бананом, Славянский Дар Горчица Медовая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домашний Повар Пельмени с Говядиной, Курицей и Грибами. Dinner: Томское Молоко Ряженка 4%. Snacks/Other: Мандарины, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|