Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 77.65g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Помидоры Черри. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный, Bonduelle Горох, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|