Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 76.25g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе. Lunch: Семейка Озби Баранки, Кофе, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. Dinner: Лента Курага без Косточки, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе, Ригла Витаминный Кокосовый Батончик с Клюквой, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isakovaangel's Weight History
|