|
очень расстроилась ((( опять вес вверх ползет. понимаю, нужен спорт, но пока нет возможности идти в спортзал.
|
97.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 120.31g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Ганна Рулет Куриный Ароматный, Майонез, Овсяноблин. Lunch: Сельдь Соленая, Гречневая Каша, Майонез. Dinner: Поставы Городок Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Цикорий с Молоком, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Гречневая Каша. Snacks/Other: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
скорее всего вода задержалась, у меня тоже так бывает , на следующий день уйдет
01 Dec 18 by member: Малiнка
|
Может вчера соленое съели и вода задержалась. Не ориентируйтесь на весы, они могут демотивировать. Смотрите по одежде, замерьтесь. И совет,делайте мин 3 часа ЧИСТЫЕ перерывы между приемами пищи, не кусочничайте, вес будет уходить намного быстрее.Не унывайте)))
01 Dec 18 by member: Ягодка Марина@
|
у меня тоже нет возможности ходить в зал, поэтому занимаюсь дома по 20 мин через день. tgim вам в помощь! Вес стал постепенно уходить
01 Dec 18 by member: innavasa
|
Спасибо за советы и сочувствие
01 Dec 18 by member: Анна1510
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна1510's Weight History
|