Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 60.70g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Бананы, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shevchenko_T21's Weight History
|