Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 55.16g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Tempe Orek, Ikan Lele, Nasi Putih. Lunch: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Jeruk Nipis, Nasi Putih, Telur Goreng, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Snacks/Other: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Goreng, Tora Bika Cappuccino, Kerupuk Makanan Ringan, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Goreng. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aniis2008's Weight History
|