|
78 kiloyum clean bulk ile ilk hedef 80
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2271 kcal
|
Fat: 100.29g | Prot: 131.69g | Carbs: 220.44g.
Breakfast: Muz, Tulum Peyniri, Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nescafe Gold, Mandalina, Haşhaşlı Çörek. Dinner: Semizotu, Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Namet Pastırma, Zeytinyağı. Snacks/Other: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Tarçın, Yeşil Çay, Milka Beyaz Çikolata, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmt.uynk's Weight History
|