Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 101.70g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Ашан Кукурузный Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Мираторг Буженина "Домашняя", Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Милка Арахис и Карамель, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли. Snacks/Other: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, BSN Изолят Syntha-6, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svitacheva13's Weight History
|