Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
903 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 79.91g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Яблоко, Язык Говяжий Отварной, Греческий Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|