Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 69.72g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Абрикос, Брест Литовск Сливочное Масло, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Рагу, Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Печень, Горбуша на Пару, Соус, Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|