Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 72.96g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Сливочное Масло, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Творог 9%, Сгущенное Молоко. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Капуста Тушеная с Мясом, Цветная Капуста с Яйцом, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Dinner: Яблоко, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Мармелад, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. more...
|
|
847 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Aerobics - 50 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|