Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 61.25g | Carbs: 85.58g.
Lunch: Makarna, Ezogelin Çorbası, Sütaş Cacık, Fırında Köfte. Dinner: Baştacı Et Döner. Snacks/Other: Kırmızı Şarap, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Beyaz Ekmek, Kısır, Biber Kızartması, Antep Fıstığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|