Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 91.55g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Запеканка творож с манкой, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой, Konti Конфеты Моне, Славянка Детский Сувенир, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Слобода Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Агрокомплекс Куриная Грудка. Dinner: Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Кокос, Орбит Леденцы, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый. Snacks/Other: Чудо Йогурт Вишневый с Шоколадным Соусом, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|