Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 75.24g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сахар, Чай, Хлеб, Ветчина Куриная, Салат Овощной со Сметаной, Печеночные Котлеты, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Евроопт Банан, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|