Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 146.44g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Довга с перловкай, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Довга с перловкай. Dinner: Приправыч Поп Корн, Капучино. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|