|
После тренировки 💪🏻
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 110.24g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Капучино, Шармэль Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная. Lunch: Шоколадный Пудинг, Американо, Спагетти, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. Snacks/Other: Грейпфрут, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Финик, Кофе. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|