|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 62.83g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ironman Protein Bar Vanilla, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Лесными Ягодами. Lunch: Сметана, Sladial Печенье Сахарное, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный). more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milkis55's Weight History
|