|
Bir fincan kahvemi içip geldim. Hayatı çok seviyor gibi her gün spora gelip diyet yapmam da biraz show bence. Neyse yürüyelim bakalım.
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
564 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 27.66g | Carbs: 47.30g.
Breakfast: Eti Form Kepekli Bisküvi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada. Dinner: Kırmızı Lahana, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
422 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Kendine show yapıyorum diyen insan 😱
28 Nov 18 by member: Berat..
|
Gerçekçi olalım berat bey insanlara show olsun diye zayıflıyorum başka bir amacım yok 😂 kaybettiğin kıza dön bir bak istedim demek için bu kadar çaba😁
28 Nov 18 by member: sedaset
|
Bence insanlara göre değilde kendiniz için devam etmelisiniz 🙄 en azındna açık sözlüsünüz severim açık sözlü insanları 😅😅
28 Nov 18 by member: Berat..
|
28 Nov 18 by member: ozzalp
|
Boşver seda erkekler anlamaz🤣😋 bu en güçlü motivasyondur 💪🏾💪🏾 Kolay gelsin bacım 😂
28 Nov 18 by member: eniradelişirin
|
Kesinlikle çok güzel gaza geliyorum şahsen sebebin ne önemi var sonuç odaklı olursak sağlıklı yaşıyorum 😂
30 Nov 18 by member: sedaset
|
30 Nov 18 by member: eniradelişirin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|