Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2603 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 181.63g | Carbs: 275.31g.
Breakfast: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Piątnica Serek Wiejski, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Sante Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Herbatniki Mini Betini. Lunch: Brzoskwinie, Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Dinner: Pizza Domowa. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|