|
командировка в 2недели прошла не по пп , результат на весах моментально
|
81.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 101.55g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Грейпфрут. Lunch: Творог 5%, Яйцо, Банан, Куриная Грудка, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мойва Жареная. Supper: Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marunchaj15091986's Weight History
|