Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 68.12g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Говяжьи Фрикадельки, Идеал Хлеб Диетический, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Кофе с Молоком, Блины, Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Other: Банан, Компас Здоровья Кисель Овсяный. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таленька's Weight History
|