Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 53.72g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Макфа Лапша Длинная, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо. Dinner: Alpenland Йогурт 0,3%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|