Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 105.33g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сушеная Клюква, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Петрушка, Шпинат. Dinner: Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|