Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 89.88g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Борщ с Фасолью, Gusto Икра из Кабачков, Гречка Отварная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Творог 5%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|