hendisoares's Journal, 27 Nov 18

Parabéns  

Gente, obrigada a todos pelos comentários!!! Eu não sei usar esse FatSecret ainda, mas até aprender vou adiantando que NÃO USEI HORMÔNIOS nessa evolução e só por isso eu gosto de dividir para incentivar as pessoas e desmistificar algumas informações nocivas das redes. Vou fazer um vídeo e postar essa semana no YouTube. Quem tiver interesse estará lá. Vou tentar avisar aqui 😁 Boa sorte a todos e persistência! 👉🏽🎯👈🏽 

O.o pisou legal 👏 

Oloco! 😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 

Dieta restrita? Acha que é necessário pra chegar nesse corpo? Claro que não. Nem de longe. Dieta restritiva tem o efeito contrário. Se ela fosse muito restrita não estaria nesse shape.  

Acho muito legal você não ter hormonizado para subir no palco. São poucos o que conseguem chegar nesse nível naturais e, na boa, mesmo que tivesse feito algum ciclo, todos que conhecem o esporte sabem que não são anabolizantes que constroem um campeão. O Arnold, o Phill Heath, enfim, todos eles continuariam sendo campeões mesmo sem nenhum tipo de droga. Espero que você publique mais e colabore com a comunidade! abs@ 

:O 

Que lindo, vc é vitóriosa! Na vida é preciso lutar, na vida nada é fácil pra ninguém, comer d+ é difícil, pq as consequências são terríveis, a obesidade é um castigo. Comer certo Tb é difícil, mas a consequência são lindas agradáveis e a saúde agradece. Então, Por fim, nada é fácil pra ninguém e no final tudo depende apenas de nossas escolhas. 

😱👏🏻👏🏻 

Arnold e Phil heath não usaram drogas????  

Marcelo, muita droga. E foi exatamente o que eu disse. Rs. Acho que você entendeu errado. :) 

Parabénssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss 

Sim. Eu li errado. Exatamente. As drogas so acentuam aquilo que eles já são.  

Exato, Marcelo! Uma pena que uma boa parte do galera está se entupindo de drogas e não consegue nem um quarto do que eles conseguiram! Resultado: morte. 

Isso mesmo Rafael, esse é um dos mitos que tento reverter sobre o fisiculturismo, de que são os hormônios que fazem um atleta. Os hormônios foram popularizados por pseudo atletas, que começaram a dar instruções amadoras nas redes sobre o uso. E as pessoas, procurando um caminho fácil, adotaram as drogas como protocolo de emagrecimento e corpo "saudável". E Marcelo você tem razão sobre a alimentação, se os atletas tivessem uma alimentão "rígida" no sentido de "pouca comida" não conseguiriam construir uma boa massa muscular. Assim como o excesso, comer menos do que o necessário não é indicado para quem quer um físico atlético. 

Henri, é importante destacar que eu não vejo problema no uso controlado e acompanhado de esteroides ou SARM (eu mesmo já pensei em usar algumas vezes, mas tomei a decisão de ciclar apenas quando chegar no meu limite), porém o que a galera tem feito hoje é sem noção. Se estivermos falando de uma categoria Open, a coisa fica ainda pior! O Fred, do canal Treino Pesado, mandou a real esses dias em uma live sobre esse tema.  

Rafael a menos que seja por reposição indicada pelo médico por fatores de saúde, não acho que para não atletas seja necessário e sou contra o uso totalmente. Embora seja um ótimo artifício para ganho de massa após a "saturação" natural, alguns meses sem uso a influencia hormonal não se mantém. É impossível manter naturalmente o volume adquirido com hormônios. Vejo q conhece alguns atletas, observe o físico altual de Denis Wolf e Coleman. São atletas que, embora ainda estejam em forma e treinando, não mantiveram seus volumes após ter de parar com o uso por indicação médica. A menos que você use para o resto da vida, tenha muita grana sobrando e não sabe com o que gastar, não vejo propósito para não atletas. Musculação periódica, alimentação adequada e suplementação orientada pode manter seu fisco natural com uma ótima estética e permanente. 

Nesse momento eu não consigo falar muito, mas tirando o fato do Coleman estar com a coluna toda arrebenta, ainda tem shape! Rs. Fatores genéticos, claro, séculos de treino e mais uma série de fatores. Amanhã a gente fala melhor sobre isso!  

Eu não sou contra o uso, desde que haja acompanhamento médico. Mas muitas pessoas veem nos esteroides um atalho pra alcançar aquele objetivo mais rápido. Nesse sentido eu sou contra. É preciso haver maturidade mental e física.  

Como o Twin diz: não é para desciclar os cicladores ou ciclar os não ciclantes. rs. Cada um na sua e consciente dos riscos e do processo. Eu acredito que está na hora dos atletas naturais (Bottura competiu uma ou duas vezes ainda natural, por exemplo; Gorgonoid até semanas atrás era natural e estava com um shape maneiro; o Twin tem um shape maneiro e é natural) precisam aparecer e mostrar para o pessoal que é preciso chegar em uma maturidade muscular antes de mandar um ciclo. Eu vi esses dias um vídeo da Dragon e o atleta comentou (desculpem, esqueci o nome dele!) que o gasto dele com o esporte é de próximos as 10 mil reais: se você quiser manter um nível de alto rendimento, certamente tem que ser rico para mandar todo aquele GH e etc. rs Minha opinião é que, contudo, com consciência e acompanhamento, é possível manter um ciclo de cardarine com um objetivo específico, por exemplo. Enfim, são abordagens variadas e todo mundo tem seu espaço. A sua evolução, Hendi, é inacreditável! Eu adoraria ter uma genética próxima a sua para poder mudar o curso da minha vida e subir num palco apenas para mostrar que trabalho duro realmente compensa. Super parabéns e poste e comente sempre!