sedaset's Journal, 27 Nov 18

Her diyete başlamam da bana yardımcı olan yoğurt kürü. Gece yatmadan önce bol pul biber ve limon ile karıştırıp yiyoruz ve yağ yakımını hızlandırıyoruz.

View Diet Calendar, 27 November 2018:
1040 kcal Fat: 31.66g | Prot: 28.36g | Carbs: 163.07g.   Breakfast: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Yoğurt. more...
294 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
Bende istiyorum afiyet olsun. 😊 
27 Nov 18 by member: irfan@
Teşekkür ederim buyrun beraber olsun :)  
27 Nov 18 by member: sedaset
Bir kase ye hayır demem 😁 
27 Nov 18 by member: irfan@
uyumadan kaç saat önce yapıyorsun 
27 Nov 18 by member: LÂ TAHZEN 5748
migde rahatsizlıgım olmasa keske.... 
27 Nov 18 by member: elif atacan
Keten tohumu, zahter de yakışıyor 
27 Nov 18 by member: seksenler
degisikmis. epey pull biber var gibi 
28 Nov 18 by member: oke88
Normal tarifinde bir çorba kaşığı pul biber ama ben sürekli bu şekilde kullanıyorum psikolojik mi bilmem daha çok işe yarıyor gibi. Tarımda limon sıkıyorum.  
28 Nov 18 by member: sedaset
Uyumadan 1 saat önce uyguluyorum 
28 Nov 18 by member: sedaset
bir cay kaşıgı ilk defa corba kasgını duydum mideyi delmeyin sonrs 
28 Nov 18 by member: handancrochet
Toplamda bir yemek kaşığı oluyor o 😂 buraya girerken de kolay oluyor stres yapmayın bir kaşık yiyin geçin  
29 Nov 18 by member: seksenler
bunları yiyerek sadece bağırsaklarınızı daha iyi çalıştırırsınız ve sürekli kullanımda miğde de sıkıntı çıkarır. böyle şeylere siğirli değnek gibi davranmak yerine karbonhidrat ve calori kısıtlaması ve sporla yağları gerçekten yakarsınız ;) 
29 Nov 18 by member: ardamert2122
Çok sağolun arda bey engin tecrübeleriniz ve artist göz kırpmanız için ben bunların hiç birini yapmıyor bir oturuşta 2 kilo makarna yiyordum aydınlattığınız için teşekkür ederim 😂 
30 Nov 18 by member: sedaset
engin bilgilerimden değil ama iki üç malzeme atarak ki onlarında yağ yakımıyla alakası yok hızlandırdığınızı zannetiğinize göre sizden daha biligiyim. Yeşil çay veya tarçınlı bişeyler atıp buraya bu postu atsanız ve aynı şeyi yazsanız o zaman diyecek bişey yok  
30 Nov 18 by member: ardamert2122
Cayennepepper diye birsey var, zayiflatma etkisi ile meshur ve bilimsel olarakta kanitlandi. 
30 Nov 18 by member: oke88

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sedaset's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.