|
noc nerwowa nieprzespana 😑wstałam cała opuchnięta, dobrze, że nigdy nie ściągam obrączki i pierścionków bo dziś miałabym spory problem z założeniem 😨
|
59.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 53.71g | Carbs: 208.42g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Sante Crunchy Naturalne. Lunch: Ser Gouda, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Zott Belriso Ryż na Mleku Czekolada. Dinner: Sonko Ryż Biały, Karkówka Smażona, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Cukier. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|