Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 114.98g | Carbs: 71.24g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом . Dinner: Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Красный Октябрь Кара-Кум, Чай, Сахар, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naek.magomedova's Weight History
|