Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 96.87g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Grow Food Овощное Соте, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан, Kinder Молочный Ломтик, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|