Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
61 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 132.83g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Творог 2%, Главпродукт Сгущенка Вареная, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Каждый День Рикотта Сыр, Домик в деревне Сливки 10%, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Армлаб Лаваш Бездрождевой. Lunch: Pretto Зернистая Рикотта, Домик в деревне Сливки 10%, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Delicato Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Авокадо, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Хек Отварной. Snacks/Other: Армлаб Лаваш Бездрождевой, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Фундук. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|