Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
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62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2018:
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780 kcal
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Fat: 27.39g | Prot: 33.58g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. Lunch: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チキンライス, イカフライ, ブルドックソース 中濃ソース. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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