|
вот так,каким то образом вес плюс 6 кг.объемы на месте,пузо надуто и вес на пике!всё бесит,бросаю голодную диету,и снова на любимое питание.но,уже в рамках калорий
|
64.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 71.38g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Голяшка Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Кофе с Молоком, Активиа Творожная Персик-3 Злака-Льняные Семена, Кофе, Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 11.7 kg a Week
|