Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 47.78g | Carbs: 259.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Сметана 15%, Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Коркунов Конфета, Волжский Пекарь Рулет Бисквитный "К Чаю", Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Банан, Волжский Пекарь Рулет Бисквитный "К Чаю", Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Каша Геркулесовая, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|