Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 126.96g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Чай, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
все таки не нужно кушать после 21.00, но арбуз постоянно перед глазами попадался, пришлось его уничтожить
25 Nov 18 by member: Малiнка
|
Арбуз - это сахар плюс вода(((( Пользы 0!!!
26 Nov 18 by member: ter-zi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|