Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 107.27g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина, Капуста Тушеная, Винегрет. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка, Приготовленные Грибы, Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 3 hours, Cardio - 1 hour, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|