Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 101.39g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Фруктозой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Повна Чаша Оливки Черные без Косточки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мягкий Тофу, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Зефир, Yelli Рассольник, Телятина Отварная, Соевый Соус, Листья Салата, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Манго, Маракуйя. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna9098747085's Weight History
|