Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 54.10g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Prime Star Салат Цезарь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Волжский Пекарь Рулет Бисквитный "К Чаю", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|