|
hari minggu yang kacau
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
2271 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 120.12g | Carbs: 289.57g.
Lunch: Tempe Bacem, Roti, Kue Lumpur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Soto Daging. Dinner: Kerupuk Udang, Mangga, Kopi Latte, Roti, Sosis Daging Sapi, Udang Karang (Udang), Brownies, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmadrendi's Weight History
|