|
Ну не хочет организм с честно наетыми килограммами расставаться 😁
|
123.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1868 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 162.37g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Свежая Ветчина, Желатин Пищевой, Хлеб Бородинский, Творог 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Lunch: Кефир 1%, Ultimate Nutrition Протеин, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
3159 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 7 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|