|
wait what!? Har gått upp 0.6kg sedan igår till idag. vägde 66.9 igår och 67.5 idag, hur fan gick det till? visst, jag åt godis men inget större
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 51.67g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Quaker Havrefras, Arla Naturell Yoghurt. Lunch: Pannbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). more...
|
|
 Comments
Kolhydrater som binder vätska. Din viktuppgång är bara tillfällig.
24 Nov 18 by member: jean1molin
|
rätt roligt faktiskt om du tittar på hur mycket kolhydrater du äter ena dagen. och så har du en refeed dag med många fler kolhydrater kan du på ett ungefär räkna ut viktskillnaden.. gjorde så ett par ggr i somras och kunde gissa rätt bra faktiskt.... men är bara vätska och är inget fel att äta kolhydrater..
24 Nov 18 by member: findus72
|
Det är vattnet man dricker en liter är ju ett kilo. Jag kollar vikten morgon och kväll och de snabba svängningarna verkar bero på det man dricker. Det är den långsiktiga tränden som jag håller koll på. Ingen panik.
24 Nov 18 by member: LeiNoWa
|
Det handlar inte om hur mycket vatten man dricker.
Även kost man äter innehåller ju vatten. Istället tänk på att varje gram kolhydrater du äter binder 2-4 g vatten.
Så.... Om du ligger på samma kaloribudget å exempelvis äter mer fett mindre kolhydrater så väger du mindre när du väger dig. Som sagt....det är bara tillfälligt å inget att haka upp sig på.
24 Nov 18 by member: jean1molin
|
26 Nov 18 by member: moanyberg50
|
Okej så det går inte på appen? 😊
26 Nov 18 by member: Osse83
|
det kan skilja sig 2-3 kg på vågen bara om man dricker mycket vatten. det är ingen fara, ena dagen kan man väga 64 och andra 65. nästa dag kan du väga 64 igen
03 Dec 18 by member: MausRazer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|