Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 98.57g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Сарафаново Молоко 1,5%, Boombar Готовый Завтрак. Lunch: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Хлеб Деревенский (Яхромахлеб), Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Bombbar Джем Малина, Сарафаново Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Liebendorf Сыр Голландский, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Vitajoy Хлебцы Ржаные, Миндаль, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin3516's Weight History
|