Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 100.33g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Lunch: Тефтели с Рисом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Яичный Белок, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golubevasvetlana20's Weight History
|