Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
80 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 104.18g | Carbs: 74.35g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молоково Молоко 3,2%, Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Велком Бекон Венгерский, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|