Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1835 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 159.54g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Чай с Медом, Заливные Луга Творог 5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Майонез, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Индолина Бедро Индейки , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Кукурузная Каша, ВкусВилл Котлеты из Кеты . Snacks/Other: Красный Октябрь Южная Ночь, Magnum Протеиновый Коктейль , Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|