Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 103.27g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Замороженная Вишня, Сарафаново Молоко 1,5%, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Horeca Select Креветки Коктейльные Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Киви, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin3516's Weight History
|