Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 121.07g | Carbs: 91.87g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Легкий Сливочный Сыр, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Куриное Филе, Каждый День Гавайская Смесь . Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Клубника, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Кудесница Мука Кукурузная, Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|