Fitrah Ramadhani's Journal, 23 Nov 18

iseng nimbang soalnya kmrin ngebakso dan yah naik sekilo 😂 mari lanjutkan prjuangan 💪
71.1 kg Lost so far: 3.9 kg.    Still to go: 21.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 November 2018:
603 kcal Fat: 21.28g | Prot: 5.84g | Carbs: 101.64g.   Breakfast: Kue Mentega atau Gula. Lunch: Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Mangga. more...
Gaining 7 kg a Week

17 Supporters    Support   

Comments 
pernah juga makan bakso malem2 di luar kota besoknya timbang naik 2 kilo dua minggu selanjutnya ga turun2 lagi hihi tp lingkar perut stabil bahkan menyusut jd santai aja 
22 Nov 18 by member: singkurmulya
Kalo sekali makan bakso terus langsung naik 1kg, menurutku itu dietnya masih salah mbaa 
22 Nov 18 by member: a.kezia
kemarin aq jg mkn bakso...alhamdulilah gk naik mba...krn msih di bwh tdee ku 😀 
22 Nov 18 by member: siu290888
Wahh enak banget yg mash makan bakso tp ngak naik 🤧 
22 Nov 18 by member: Fitrah Ramadhani
Singkurmulya yg sabar yah in aku jga sabar 🤣 
22 Nov 18 by member: Fitrah Ramadhani
a.kezia gitu ya hmmm jd lebh hrus mmprbaiki diet nih biar ngak kalah sma bakso 😂 
22 Nov 18 by member: Fitrah Ramadhani
aku tiap hr ttp ada menu cilok n rotinya krn gk bs bgt ngehindarin 2 jenis makanan itu, makanya jd lambat turunnya 😅 
22 Nov 18 by member: niasilvia
aku tiap hari makan kotor klo siang kayak bakso, bakmi dan nasi padang tp ga pernah naik malah makin turun bb nya. syaratnya yaa cm defisit kalori ajahh sii 
22 Nov 18 by member: Dina Goreztka
Fitrah iya say sabar aja kita santai bb naik, tetep jalani makan sehat say 
22 Nov 18 by member: singkurmulya

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Fitrah Ramadhani's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.