karlavelazco's Journal, 22 Nov 18

Mi desayuno de quesadillas en tortillas de nopal! 💚

View Diet Calendar, 22 November 2018:
1211 kcal Fat: 51.97g | Prot: 61.34g | Carbs: 138.72g.   Breakfast: La Villita Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate, Pepino (Pelado), Almendras, Jitomate, Piña, Jengibre, Espinacas, Té Verde, Canela, Apio. Lunch: Tinga de Pollo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Consomé de Pollo. Dinner: Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, Nopalia Tortillas de Nopal, Nopales, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Uva, Uva. more...
1403 kcal Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Qué bonito plato! Qué tortillas de nopal compras? 
22 Nov 18 by member: Lolyspuls
Me acabo de enamorar ! :3 (Casi nunca me sale así de bien el cortar el aguacate jaja) 
22 Nov 18 by member: airethmtz
Hola!! Gracias por las flores, me gusta ponerlo bonito para que sea antojable... compro unas tortills de nopal con Chia de Nopalia que encuentro en Soriana en el refrigerador de lácteos, no son bajísimas en calorías pero dos piezas aportan 53 kcl :) y saben bastante buenas al cómal.  
22 Nov 18 by member: karlavelazco
las tortillas dónde se consiguen ? jamás las había visto  
22 Nov 18 by member: Mayik85
Gracias! 
22 Nov 18 by member: Lolyspuls
Hola, me presento, mi nombre es Yeram, pertenece nezco a un grupo llamado TECNIFIT, vengo aquí para ofrecerte a llevar tu cuerpo a otro nivel con esta asesoría que será personalizada de acuerdo a tus objetivos, gustos, necesidades y preferencias. Contamos con diferentes métodos de planificación, por mencionar algunas contamos con plan de 12 semanas con dieta flexible, plan de 4-6 semanas con dieta cetogenica, etc etc. Te incluimos el menú en el cual te podrás basar para tu alimentación en tu día a día de acuerdo a tu plan, una rutina que podrás realizar ya sea en casa o en un gym y por su puesto ONLINE COACHING a través se correo electrónico o bien, vía WhatsApp. Esto quiere decir que estaremos respondiendo todas tus dudas que vayas teniendo durante tu transformación. ¿Qué esperas? Deja ya de lado el "Empiezo el Lunes con la dieta" y toma acción ahora! Para más info. tutecnofit@hotmail.com 
22 Nov 18 by member: Yeram G

     
 

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