Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
53 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 244.82g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: Яичный Желток, Белебеевский Сыр Belster, Яичный Белок, Яблоки. Lunch: Куриное Филе, Яичный Белок. Dinner: Яблоко, Вастэко Воздушные Зерна Полбы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Куриное Филе, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaS-kem's Weight History
|